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按摩关元穴,其减肥机理是通过对关元穴的刺激

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按摩关元穴,其减肥机理是通过对关元穴的刺激

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具体方法是:减重者取坐位或仰卧位,用手掌在关元穴(位于腹中线上,肚脐下3寸处)上有节律地推拿,须要静心的是,先放慢推拿(约2分钟1次),然后稍快(约1秒钟1次),循途守辙,注意用力适中,平均速度应调整在九拾陆次/分钟之内,每一趟推拿以10分钟为宜,最棒每日早晚各举办1次。

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